Comidinhas 24 abr, 2016

Receitas: Hamburguinho nutritivo e Risotinho


Boa tarde pessoal!

Hoje o post é sobre comidinhas! Eba!

Vou dar algumas dicas de como cozinhar saudavelmente para o bebe e conseguir colocar o máximo de nutrientes em um único prato! E a receita é super rápida e fácil de fazer: Risotinho de cereais e legumes, e Hamburguinhos deliciosos e super nutritivos!

Vamos la? Primeiro, a receitinha do Hamburguinhos super nutritivo, que alem de ser fácil e rápido de fazer, podemos congelar, e assim guardamos o hamburguinho para o mês inteiro!! É uma maravilha! hahaha

Ingredientes:

400 g de carne moída

2 colheres de sopa de aveia

2 colheres de sopa de linhaça

1/2 cebola picada

um pouquinho de salsinha

Eu não coloco sal, ja que o Mudi come sem. Se seu filho é mais difícil de comer, coloque uma pitadinha que ja da um sabor.

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Misture tudo em uma tigela, até a carne começar a soltar, depois faça bolinha e amasse, para dar o formato do Hambúrguer. Depois é só colocar um pouquinho de óleo de coco na frigideira anti aderente e colocar o Hamburguinho!

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Só isso! Não é uma beleza de facilidade? E é bastante saudável, e você pode congelar e guardar para quando estiver sem tempo pra cozinhar! Eu uso o óleo de coco sempre para cozinhar pro Mudi, pois ele quando VIRGEM, tem diversos benefícios para a saúde.

A próxima receita, consegue ser mais fácil que essa: O risonho de Cereais e Legumes!

 

Ingredientes:

1 beterraba

1/2 cenoura

1/4 cebola

um pouquinho de pimentao

2 quiabos

cereais integrais

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Os cereais que eu usei foram: aveia, centeio, cevadinha, trigo, triticale, arroz vermelho, arroz longo, e quinua e linhaça! Esses cereais eu comprei tudo junto, chama Ritto da Mãe Terra! É uma maravilha!

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O modo de preparo, é só refogar a cebola no oleo de coco, juntar a beterraba e a cenoura, os cereais e água fervida. Deixe cozinhas por 20 minutos, e depois junte o pimentão e o quiabo. Cozinhe mais 20 minutos, e cuidado pra não deixar a água secar. Depois, ainda molhadinho, retire da panela e sirva!

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Tcharans! De saladinha ainda teve pepinos e tomates picadinhos! Mudi aprovou! Espero que os bebes de vocês também gostem!

Beijos gente!



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2 Respostas para "Receitas: Hamburguinho nutritivo e Risotinho"

Paola - 13, janeiro 2017 às (00:23)

Cá, amei o seu site!! Já peguei todas as receitas para o Mateus! =)
Beijos!

Reply

Carima Carima - 15, janeiro 2017 às (01:03)

Obrigada Pa! Fico muito feliz que você tenha gostado! O Mateus é uma fofura! beijos!

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