Comidinhas Dicas Outros 28 out, 2017

Comidinhas – dos 9 a 12 meses


Zuzu ja esta com 10 meses (é clichê, mas esse tal de tempo voa mesmo) e faz 1 mes ja que tenho mudado a papinha dele. Ja tinha escrito sobre a introdução alimentar em outro post (aqui) e (aqui).

Agora, com 9 meses eu ja faço comidinhas mais sólidas, e no começo tive varias duvidas e falta de ideias.

Esse post vai para dar uma luz para as mamães que passaram pelo que eu passei.

A mastigação é uma função muito importante para o desenvolvimento facial (e geral) da criança. Ela é uma função aprendida e desenvolvida ao longo de toda a vida, responsável por quebrar os alimentos em pedaços menores para facilitar a digestão e absorção dos nutrientes.

A criança deve aprender desde cedo a comer mastigando muito bem os alimentos. O exercício desenvolvido na mastigação envolve estruturas como dentes, língua, músculos, ossos e articulações que trabalham de maneira conjunta, possibilitando o desenvolvimento harmonioso das estruturas da face. Por isso desde os seis meses deixo o zuzu com alimentos solidos nas mâos (sempre fico de olho) para ele treinar a mastigação.

Pois bem, agora vamos ao que interessa: as receitinhas.

Agora, as comidas não são mais misturadas, preparo cada uma em uma panela diferente. É imporatante que o bebe sinta o gosto real dos alimentos. E eu não uso carboidratos vazios, sempre com vitaminas.

 

• Dica numero 1. Sempre corto os legumes com a intenção que ele consiga segurar com as mãozinhas

 

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• Dica numero 2.

Arroz sempre nutritivo. Uso ou o integral ou o de grãos da mãe terra, ou faço arroz falso de brocolis e couve flor. É tão simples, só cozinhar eles e quando estiver al dente, passar no processador.

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Dica 3 – Sempre tenho feijão, lentilha ou grão de bico congelados. É muito prático e da para eu ir trocando o gosto no decorrer da semana. Tambem deixo em saquinhos, peito de frango, peixe (salmão e peixe branco) e carne (musculo, figado e patinho moido) congelados na medida certa para 2 refeições diarias.

Dica 4. Use temperos naturais! Ainda sem sal, mas com muito sabor.. oregano, louro, alecrim, manjericão, cebolinha, salsinha, tomilho, sálvia e cebola, são ótimas opções.


 

 

Agora vou dar exemplos de pratos completos:

■ Arroz integral, feijão branco com musculo, vagem cozida, chuchu, e abobrinha em rodelas. Tempero com alecrim e limão.

■ Arroz 7 grãos, feijão, hamburguinho nutritivo (patinho moido, aveia, quinoa, salsinha) brocolis e tomatinhos picados.

■ Arroz falso de brócolis, frango refogado com alecrim, batata doce e beringela assada, pepinos em rodelas.

■ Macarrão integral, feijão branco, ervila, pimentão amarelo, beterraba em rodelas, giló cozido e assado.

■ Arroz 7 grãos, lentilha, músculo refogado com pimentão e cebolinha, abobrinha, quiabo e cenoura assados e saladinha de pepino com tomate.

 

Esses são só alguns de milhões de combinaçoes que conseguimos fazer com muito amor ❤

Espero que tenham gostado!

Beijos

Comidinhas Dicas 07 ago, 2017

O que uma papinha tem que ter?


Hoje vou fazer um post muito pedido por algumas leitoras: como preparo a papinha do Zuzu.

Primeiro quero esclarecer que meus filhos realmente gostam de comer, acho que puxaram os papais, rs. Se o seu filho não é muito bom de garfo, ai vai a minha dica de ouro: não se desespere, não se culpe e não desista. Cada criança tem seu tempo, ele não vai morrer de fome.

Minha segunda dica é: não use sal nem açucar, o tempo que conseguir. Segurar esses dois condimentos fará com que a criança goste do sabor real da comida. Não é segredo que uma barra de chocolate kit kat é mais gostosa do que uma pera. Seu filho não entenderá o significado de ‘saudavel’ o obviamente negará as frutas preferindo sempre as famosas ‘porcarias’. Portanto, segure o quanto conseguir.

Se não pode usar sal, o que usar pra temperar? Cebola, salsinha, manjericão e cebolinha. Essas são as nossas preferidas. Dica: Apresente um novo alimento por dia ao seu bebê, com isso você saberá se ele é alérgico ou não.

Uma papinha saudavel, deve conter os seguintes ingedientes: uma leguminosa, uma proteina, e verduras.

Vou deixar aqui 1^ semana de papinhas pra quem gosta de tudo mastigado e facilitado:

Segunda – Ovo, lentilha cozida, batata, cenoura e tomates.

Terça – Carne, grão de bico, mandioquinha e abobora.

Quarta – Frango, feijão, batata doce, espinafre e chuchu.

Quinta – Salmão, feijão branco, batata, cenoura e vagem.

Sexta – Ovo, lentilha, inhame, abobrinha e beterraba.

Sabado – Carne, grão de bico, mandioca, couve manteiga, quiabo e chuchu.

Domingo – Frango, ervilha, mandioquinha, brócolis, beringela e tomates.

De sobremesa sempre dou frutas diferentes. Laranja, banana, melancia, melão, manga e por ai vai. Só não dou morango por que não é recomendavel para menores de 2 anos.

Ofereço água depois de 30 minutos.

Fim :)

Comidinhas Dicas 07 jun, 2017

Hora da papinha!


Chegou a hora de eu ir apresentando os alimentos pro Zuzu! E essa é sem duvida o meu momento favorito da maternidade! Amo as experiências novas e apresentar pro bebe o lado bom da vida que é comer, é uma maravilha!

Para que a criança curta o momento e assim se acostume com a novidade, é sempre bom seguir algumas dicas, para não haver estresse e ser uma delicia, assim como tem que ser!

A primeira dica é: curta o momento! Mantenha a calma, e guarde a ansiedade para você! Não espere que o bebe devore 7 kg de papinha na primeira vez! A consistência da papinha é algo novo para o paladar do bebe, que até então só tinha experimentado leite. Paciência é a chave!

A segunda dica é: não desista! Você deu o mamão ele cuspiu. O erro surge quando você assume a derrota e parte para outra, e com 18 anos o seu filho falará: não gosto de caqui, mas nunca comi. É natural do bebe cuspir, pois ele esta imitando a sucção. Não desista, apenas se a fruta for apresentada de todas as formas possíveis, com 10 a 15 tentativas de cada forma. E ainda sim repita de 2 em dois meses a tal fruta.

As outras vem em tópicos:

  • Não coloque sal. Seu filho não conhece o que é, e não sentirá falta.
  • Papinha feita em casa é trilhões de vezes mais saudável do que as industrializadas. E mais gostosas. Deixe a preguiça de lado e ponha a mão na massa. Hoje em dia tem vários produtinhos que facilitam nossa vida na cozinha.
  • Congele papinhas prontas, elas são uma mão na massa em caso de falta de tempo, ou até mesmo pra papinhas fora de casa!
  • Não comece pelo suco, e sim pela própria fruta in natura. Uma semana antes de começar de fato as papinhas salgadas, introduza as frutinhas. De preferencia as mais ‘básicas’, como maçã, pera, mamão e banana. Os bebes ja estão acostumados com o sabor mais adocicado por causa do leite materno ou fórmula, desta forma, começar pelas frutas, melhora a aceitação!

Em base é isso, ja tinha feito um outro post sobre papinhas dos 6 aos 9 meses. Para conferir receitinhas e formas para congelar, duração no congelador, clique aqui.

Espero que tenham gostado! beijos

Comidinhas 24 abr, 2016

Receitas: Hamburguinho nutritivo e Risotinho


Boa tarde pessoal!

Hoje o post é sobre comidinhas! Eba!

Vou dar algumas dicas de como cozinhar saudavelmente para o bebe e conseguir colocar o máximo de nutrientes em um único prato! E a receita é super rápida e fácil de fazer: Risotinho de cereais e legumes, e Hamburguinhos deliciosos e super nutritivos!

Vamos la? Primeiro, a receitinha do Hamburguinhos super nutritivo, que alem de ser fácil e rápido de fazer, podemos congelar, e assim guardamos o hamburguinho para o mês inteiro!! É uma maravilha! hahaha

Ingredientes:

400 g de carne moída

2 colheres de sopa de aveia

2 colheres de sopa de linhaça

1/2 cebola picada

um pouquinho de salsinha

Eu não coloco sal, ja que o Mudi come sem. Se seu filho é mais difícil de comer, coloque uma pitadinha que ja da um sabor.

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Misture tudo em uma tigela, até a carne começar a soltar, depois faça bolinha e amasse, para dar o formato do Hambúrguer. Depois é só colocar um pouquinho de óleo de coco na frigideira anti aderente e colocar o Hamburguinho!

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Só isso! Não é uma beleza de facilidade? E é bastante saudável, e você pode congelar e guardar para quando estiver sem tempo pra cozinhar! Eu uso o óleo de coco sempre para cozinhar pro Mudi, pois ele quando VIRGEM, tem diversos benefícios para a saúde.

A próxima receita, consegue ser mais fácil que essa: O risonho de Cereais e Legumes!

 

Ingredientes:

1 beterraba

1/2 cenoura

1/4 cebola

um pouquinho de pimentao

2 quiabos

cereais integrais

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Os cereais que eu usei foram: aveia, centeio, cevadinha, trigo, triticale, arroz vermelho, arroz longo, e quinua e linhaça! Esses cereais eu comprei tudo junto, chama Ritto da Mãe Terra! É uma maravilha!

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O modo de preparo, é só refogar a cebola no oleo de coco, juntar a beterraba e a cenoura, os cereais e água fervida. Deixe cozinhas por 20 minutos, e depois junte o pimentão e o quiabo. Cozinhe mais 20 minutos, e cuidado pra não deixar a água secar. Depois, ainda molhadinho, retire da panela e sirva!

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Tcharans! De saladinha ainda teve pepinos e tomates picadinhos! Mudi aprovou! Espero que os bebes de vocês também gostem!

Beijos gente!

Comidinhas 08 abr, 2016

Receitas de papinha – 6 a 9 meses!


Olá pessoal! Quando comecei a introdução alimentar do Mudi, rodei livrarias e a internet buscando receitas! Achei algumas coisas bem legais, então vou compartilhar com vocês!

Os livros que eu comprei foram: ‘O livro Essencial da Alimentação Infantil’, ‘100 receitas de papinhas e comidinhas’ e por incrível que pareça: ‘O grande livro da Palmirinha’. Os dois primeiros eram para eu aprender as papinhas, e o livro da Palmirinha eu comprei para aprender a congelar os alimentos corretamente, mas não é necessário! Para congelar as papinhas, é só saber de alguns detalhes:

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Para congelar qualquer alimento, é preciso que ele esteja fresco. Após o preparo, porém, é necessário esperar esfriar. Logo que esfriar, congele! Quando o alimento fica na temperatura ambiente é muito fácil de propagar bactérias. Não pode descongelar e congelar renovo. A multiplicação de bactérias começa no ato do descongelamento e pode se agravar, caso a comida seja congelada novamente. Por isso, armazene porções pequenas, para não haver sobras!

A maioria das papinhas dura cerca de 30 dias no freezer, mas tudo irá depender do tipo de alimento que a compõe. Vou deixar alguns exemplos:

Papinha de fruta ou de legumes: poderá ser armazenada durante dois dias na geladeira e congelada por seis meses. (depende do legumes, perde muito nutriente ao congelar, leia o post até o fim para saber como amenizar os danos)

Papinha de carne ou de ovo: poderá ser armazenada por um dia na geladeira ou congelada por um a dois meses.

Combinações de carne e legumes: podem ser armazenadas por um ou dois dias na geladeira e de um a dois meses congeladas.

  • Chuchu, abobrinha e berinjela congelam melhor como prato pronto.
  • Mandioca bem fresca pode ser congelada crua e sem casca.
  • Couve-flor, brócolis, alcachofra e repolho: precisam ser bem lavados. Em seguida, deixados de molho em água com limão e sal por 30 minutos. Assim, eliminam pequenos insetos e duram mais.
  • Ervas para tempero: lave, seque, pique a gosto e congele.
  • Tomate: retire a casca e as sementes antes de preparar molho, suco ou purê.

Dica: cole uma etiqueta no recipiente, com a data de produção e de validade. Aproveite e anote o sabor, para facilitar a identificação.

Para servir: Um dia antes, retire a papinha do freezer e coloque-a na geladeira. O processo de descongelamento será natural e com menor risco de contaminação bacteriana. No dia seguinte, esquente e sirva.

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Esses potinhos que eu usava para congelar as papinhas são da Avent. Comprei no site http://www.missybaby.com.br. Se seu filho comer pouco, você pode colocar em forminhas de gelo. Depois de congelar, solte as papinhas da forma e guarde a quantidade certa que seu filho come em saquinhos.

Se voce não estiver muito afim de comprar os livros, vou facilitar e deixar as receitas que mais usava com o Mudi, mesmo fazendo de jeito diferente.

 

Papa de caldo de carne com cenoura e chuchu

100 gramas de carne (um bife pequeno de carne magra, como coxão duro ou músculo)
1 cenoura
1 chuchu
água filtrada

Corte a carne em cubinhos e refogue em uma panela com um pouco de óleo vegetal. Acrescente uma pitada de sal e, quando a carne pegar uma corzinha, coloque a cenoura e o chuchu descascados e cortados em pedaços pequenos. Cubra com água filtrada e cozinhe, com tampa, em fogo baixo até que os legumes estejam moles (aperte com um garfo). Separe a carne. Amasse os legumes com um garfo ou passe-os na peneira. Sirva com uma colher, só tomando cuidado para que não esteja quente demais.

Rende de 2 a 3 porções

Papa de caldo de carne com abóbora, mandioquinha (ou batata) e cenoura

100 gramas de carne bovina magra, como coxão duro ou músculo
1 fatia de abóbora
1 mandioquinha
1 cenoura
água filtrada

Corte a carne em pedaços e refogue em uma panela com um pouco de óleo vegetal. Quando começar a ficar corada, acrescente a abóbora, a mandioquinha e a cenoura descascadas e grosseiramente cortadas e uma pitada de sal, se desejar. Cubra tudo com água filtrada, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo até que os legumes estejam moles (a abóbora pode levar mais tempo que a cenoura). Separe a carne e amasse o resto com um garfo ou passe pela peneira.

Rende de 2 a 3 porções

Papa de caldo de carne com batata-doce e beterraba

100 gramas de carne bovina magra, como coxão duro ou músculo
1 batata-doce pequena
Meia beterraba
Água filtrada

Corte a carne em pedaços e refogue, até começar a pegar cor, em uma panela com óleo vegetal. Acrescente a batata-doce e a beterraba descascadas e cortadas, assim como uma pitada de sal. Adicione a água até cobrir tudo. Tampe e deixe cozinhar até que tudo esteja mole. Retire a carne e amasse a mistura que ficou com um garfo ou passe por uma peneira.

Rende de 2 a 3 porções

Papa de caldo de frango com mandioquinha e beterraba

100 gramas de peito ou coxa de frango (1 filé ou 1 coxa)
1 mandioquinha
Meia beterraba
Água filtrada

Corte o frango em pedaços pequenos e refogue em uma panela com um fundo de óleo vegetal. Coloque uma pitada de sal e, quando o frango começar a ficar esbranquiçado, junte a mandioquinha e a beterraba descascadas e cortadas. Cubra com água e deixe a sopa cozinhar, com a panela tampada e o fogo baixo, até que os legumes estejam moles. Separe o frango e amasse o resto com um garfo ou passando por uma peneira.

Rende de 2 a 3 porções

Papa de caldo de frango com abobrinha, batata e cenoura
100 gramas de peito ou coxa de frango
1 abobrinha
1 cenoura
1 batata
Água filtrada

Com o frango cortado em cubos, aqueça óleo vegetal em uma panela e refogue até que mude de cor. Acrescente então a abobrinha, a batata e a cenoura descascadas e cortadas e uma pitada de sal, se quiser. Cubra tudo com a água e cozinhe lentamente até os legumes amolecerem. Retire o frango e amasse a mistura restante com um garfo ou passe na peneira.

Rende de 2 a 3 porções

Papa de caldo de frango com batata-doce e chuchu

100 gramas de peito ou coxa de frango
1 batata-doce
1 chuchu
Água filtrada

Corte o frango em pedaços e refogue no óleo vegetal até que esteja esbranquiçado. Junte a batata-doce e o chuchu descascados e cortados e uma pitada de sal, se desejar. Acrescente a água filtrada até cobrir tudo e deixe cozinhando, em fogo baixo, até que tudo esteja mole. Separe o frango e amasse o resto com um garfo ou passe na peneira.

Rende de 2 a 3 porções

Outro jeito de se organizar para fazer as sopas ou papas é cozinhar uma panela grande só do caldo: um pedaço de carne magra ou um peito de frango, água filtrada, uma pitada de sal, se quiser um pouco de cebola. Cozinhe tudo em panela tampada ou panela de pressão. Aí você congela o caldo em recipientes pequenos e no dia-a-dia cozinha os outros ingredientes das receitas acima direto no caldo.

Depois de uma ou duas semanas com essas sopinhas bem básicas, os passos seguintes, que variam conforme o pediatra, serão acrescentar a elas caldo de leguminosas (como feijão, lentilha, grão-de-bico) e verduras (como brócolis, couve, espinafre, escarola), além de passar a incorporar a carne ou frango junto do caldo. Há quem prefira esperar também até aqui para incluir macarrãozinho nas sopas.

 

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As papinhas doces eu só processava elas inteiras, as vezes misturava 2 e dava de manha e de tarde!

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É isso! Espero ter ajudado!!

Beijos

Comidinhas Dicas 07 abr, 2016

Sorvetinho de fruta e mais nada!


Boa tarde gente!! Vou compartilhar com vocês hoje uma das melhores coisas que descobri: sorvetinho de fruta e mais nada!

Não é segredo pra ninguém que crianças amam sorvete! Alias, todos nós amamos sorvete! hahaha e nesse calor que esta fazendo por aqui, hoje decidi fazer um dia ‘super de verão’! Levei o Mudi pra brincar na piscina (confiram no snapchat ‘carimaorra’)! Ele ama! É uma das atividades favoritas dele, alias, tudo que evolva água ele ama! Olhem só uma fotinho da alegria na piscina:

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Uma fofura! hahah enfim, voltando ao assunto principal: o sorvete! Depois da piscina, comeu o sorvetinho e amou. Olhem só que difícil que é: só vai precisar de banana, e uma outra fruta qualquer! Hoje eu escolhi dois sabores, por que fiz de picolé e de massa pra postar aqui as duas maneiras.

Primeiro cortei as frutas: banana, pera, ameixa pra 1 sabor, e kiwi e banana para outro sabor. A banana é indispensável por que ela que adoça e deixa cremoso!

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Depois de cortar, coloque em saquinhos de congelamento (vende em qualquer mercado) e colocar no congelador! Depois de congelado é só tirar do freezer e colocar no processador! No caso usei a babycook (salvadora).

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Se voce quiser o sorvete de massa, esta prontinho para comer! Pode colocar aveia, ou até mesmo umas frutinhas no meio! Se você quiser de palito, coloque o sorvete em potinhos e coloque para congelar depois de processado:

 

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E tcharans! Esta prontinho! Garanto que os pequenos vão amar! Super saudável e uma opção ótima para bebes! E se o seu filho não é uma criança que gosta muito de fruta é uma ótima forma de insentiva-lo a comer!

 

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O molde de sorvetes comprei na C&C

É isso! beijos gente

Comidinhas Dicas 05 abr, 2016

BabyCook: Resenha


Boa tarde gente! Vim aqui pra falar do que no mínimo umas 20 pessoas vieram me perguntar quando eu mostrei a babycook no sana: BabyCook – BEABA. É boa? Vale a pena? Como ela funciona?

Fiz um vídeo demonstrativo para ajudar:

 

Eu sou muito suspeita para falar por que a BabyCook virou minha melhor amiga durante a IA do Mudi. Pra quem não conhece, babycook é uma maquininha que prepara toda a alimentação do bebe de uma vez só em um único lugar. Não precisa usar uma panela para cozinhar e depois um liquidificador ou mixer para triturar (ou garfo para amassar). Simplesmente pico os alimentos e coloco na cestinha que vai no compartimento da direita do aparelho. No compartimento da esquerda, vai a água que virará vapor e irá cozinhar a comidinha. Esse é um outro ponto super positivo, pois quando cozinhamos os alimentos direto na água, perde-se vários nutrientes.

    Assim que estiver cozido, o aparelho automaticamente desliga. Tiro os alimentos da cestinha e jogo-os direto no fundo do compartimento da direita, que tem um triturador. Aperto outro botão, por 10 ou 20 segundos, e está pronta a papinha! 

Depois que acabou a época da papinha, fiquei meio em dúvida se tinha realmente valido a pena, pois o tempo de uso é muito curto (durou apenas 3 a 4 meses), mas engano meu. Eu uso a panela até hoje, apenas não trituro! Cozinho salmão, os frangainhos, tudo la! E ainda faço smoothie de frutas pro Mudi nela! Fica muito bom, depois passo a receita!

O único ponto negativo é o preço salgado, mas se você tiver algum conhecido ou você mesmo for fazer o enxoval fora, super recomendo! Por que vale a pena!

 

Espero que tenham gostado do post!

Beijos

 

O Baby Cook é da maravilhosa marca francesa Beaba. Por enquanto, só tenho isso deles, mas já vi que, em breve, me renderei a outras praticidades bacanas.
Se você for fazer o enxoval nos Estados Unidos, super indico! Ele ocupa pouco espaço, não pesa muito e é muito mais barato lá do que aqui.

 

 

Comidinhas 05 abr, 2016

Panquequinha de Banana


Essa receitinha da panqueca de banana do Mudi fez bastante sucesso quando eu coloquei no snap! E o Mu amou também, raspou o prato! Aqui vai a receita:


Uma banana madura amassada 
Uma colher de sopa de aveia 
Uma colher de linhaça
Uma colher de povilho doce
Pouquinho de canela 
1 ovo

Mistura tudo, coloca em discos pequenos em uma frigideira anti aderente e tcharans 🎉 Cuidado que queima rápido! Espero que gostem! 

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Comidinhas 04 abr, 2016

Sobre as papinhas!


Sobre papinhas na introdução alimentar!

Muitas das minha amigas me perguntaram ja o que eu dava pro Mudi na IA dele. Como eu fazia as papinhas, e ideias de papinhas pra não ficar repetitivo.

No comecinho, o pediatra pediu pra eu dar 2 tipos de vegetais em cada refeição, e dar a mesma refeição durante 3 dias pelo menos para observar se houve alguma reação alérgica. Então eu dava: batata + cenoura amassadinho, chuchu + beterraba e assim por diante.

Quando fui ficando mais prática, e meus dons foram crescendo, comprei a maravilhosa BabyCook da Beaba! e eu fiquei e ainda sou apaixonada por ela. Ela cozinha os legumes a vapor e depois você processa eles até obter a textura desejada. Para quem não sabe, alguns  nutrientes são solúveis em água e quando fervidos, boa parte destes nutrientes são “perdidos”, por isso o cozimento à vapor é mais saudável que o método tradicional.

E eu ainda uso ela mesmo sem fazer papinhas, cozinha os legumes e o os peitos de frangos do Mudi. Super rápido!

Bom, continuando sobre as papinhas, depois que o Mudi e eu ja estávamos craques em comidinhas, comecei a elaborar mais o pratinho dele, e vou deixar aqui minha lista de super mercado pra ficar mais fácil hahaha eu sempre escolhia um de cada item pra fazer uma papinha com o maior número de nutriente e sempre mudando pro pequeno não enjoar:

As Raízes:

  • Mandioquinhas
  • Cenouras
  • Beterraba
  • Inhame

Proteínas:

  • Musculo
  • Figado
  • Franguinho
  • Salmão

Os Caules:

  • 1 talo de alho poró
  • 1 maço de salsão
  • 1 talo de palmito pupunha fresco (se for difícil encontrar o talo solto, opte pela bandeja, mas nunca em conserva)
  • 1 maço aspargos verdes ou brancos frescos

As Leguminosas:

  • Vagem
  • Feijão
  • Grão de Bico
  • Lentilha

As Folhas:

  • 1 maço de couve manteiga
  • 1 maço de espinafre
  • 1 maço de acelga

As Flores e Frutos:

  • 1 brócolis
  • 1 couve-flor
  • 1 abóbora moranga (se preferir, você pode comprar a moranga já picada, pois elas são mais difíceis de cortar)
  • 2 abobrinhas

Carboidratos:

  • Batata
  • Arroz
  • Cabelo de Anjo

Os temperos:

  • Cebola e Alho
  • 1 maço de salsinha
  • 1 maço de cebolinha
  • 1 maço de manjericão
  • 1 ramo orégatno fresco
  • 1 ramo de louro fresco

Essa lista me ajudava muito pra fazer as papinhas, e continua ajudando pra fazer as comidinhas! Eu escolhia 1 de cada, colocava na babycook para cozinhar e o Mudi amava. Não coloco nada de sal, e pra refogar uso o óleo de coco :)

 

Cozinhem para seus filhos e eles agradecerão no futuro!

Beijocas

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